POUR QUI ?
Les proches aidants : vous qui donnez votre temps et votre énergie pour vous occuper d’une ou plusieurs personnes qui, du fait d’un handicap et/ou d’une maladie, ne sont plus totalement autonomes dans leur vie quotidienne.
COMMENT ?
Première ½ heure : Animation incluant un volet participatif avec des supports audios, vidéos, extraits de livres, brainstorming, etc. et/ou des outils bien-être comme le yoga nidra, la relaxation, la visualisation, l’auto massage, la méditation, etc.
Heure suivante : Echange sur une thématique, supervisé par le regard d’un psychologue.